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Fortbildung:„Achtsamkeitstraining“

Ort: 34225 Baunatal, Altenritter Str. 37 (in den Räumen der KSV Sportwelt)

Kategorie: Veranstaltungen regional
Zeitraum: am 27.04.2019 10:00h-17:00h
Kosten: 50,00€

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Achtsam im Hier und Jetzt
Wenn wir gut für uns Sorgen, wenn wir achtsam mit uns und unseren Bedürfnissen umgehen, geraten wir nicht so leicht in Überforderung und gehen viel bewusster mit unseren Kraftreserven um.
Durch unsere Aufmerksamkeit können wir den Augenblick leichter genießen und sind in der Lage, auch in anstrengenden Situationen die eigene Mitte zu finden und vor allem zu halten.
Dadurch erfahren der Körper und der Geist eine tiefe Form von Entspannung, was dazu beiträgt ruhiger, konzentrierter und glücklicher durchs Leben zu gehen.
Durch regelmäßiges Achtsamkeitstraining lassen sich Schmerzen und Beschwerden im Körper reduzieren, wir erleben die Möglichkeit hinderliche Verhaltensmuster zu ändern und dadurch Gedanken und Gefühle besser in den Griff zu bekommen, um unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden zu stärken.
 
Diese Fortbildung wird mit 8 LE zur Verlängerung der allgemeinen Übungsleiter-Lizenz C anerkannt. 
 
Referentin:     Anja Siebert
Kosten:          € 50,00   incl.Seminar und Mittagessen
Veranstalter:            
Sportkreis Region Kassel e.V.                                                                                       
Auedamm 2                                                                                                               
34121 Kassel

Weitere Informationen und Anmeldung:
Christiane Kloppmann (Bildungsbeauftragte)                           
c.kloppmann@sk-region-kassel.de
www.sportkreis-region-kassel.de
 
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