Krafttraining für Kinder (ab 10 Jahren) und Jugendliche

Bildergebnis für Hantelstange

Termin & Uhrzeit


24.10.2020
10:00-17:00 Uhr

Ort

Kassel

Lerneinheiten

8 LE

Preis


30€ für Vereinsmitglieder
40 € für alle anderen
 

Referent

Bernd Dietrich
 

 

Beschreibung 

Krafttraining mit Kindern und Jugendlichen ist gesundheitsfördernd und wirkt sich sehr positiv auf die sportliche Leistung aus. Entscheidend ist in welcher Art und Weise die Kraft trainiert wird! Wir lernen verschiedene Formen des Krafttrainings kennen und somit auch Methoden, bei denen die Anstrengung für die Trainierenden genau richtig ist und sie nicht überbeansprucht. Was das Wachstum der Kinder und Jugendlichen damit zu tun hat, finden wir während der Fortbildung heraus. Mit den richtigen Übungen macht Krafttraining Spaß und ist in jedem Training gut einsetzbar. Wir thematisieren sowohl Lang- und Kurzhanteltraining als auch ein körperbetontes Training, bei dem wir mit geeigneten Bewegungen ohne Geräte auskommen.


Anmeldung
 
 
 
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